En sundere tilværelse | Del 2: Drik mere vand

“You don’t drown by falling in the water. You drown by staying there.”

Så er weekenden desværre ved at være slut. Der er en rigtig åh-det-er-allerede-mandag-i-morgen-stemning i vores lille hjem. Jonas er træt efter en weekend med polterabendudskejelser og jeg ærgrer mig over, at en skøn og afslappet weekend allerede er ovre. Det har været et par dejlige dage med familiehygge og spilaften samt brunch med de sødeste venner. Jeg har allerede postet første del ud af tre i en række blogindlæg, hvor jeg, gennem egne erfaringer, håber at kunne inspirere til en sundere hverdag og en lille livsstilændring, hvor der stadigvæk er fokus på at nyde livet og have det sjovt. Første blogindlæg kan læses herIMG_6074IMG_6092Jeg havde, i starten af januar, store problemer med min hud. Da jeg vendte hjem fra skiferie, besluttede jeg mig derfor for at forsøge mig med at drikke mere vand i min hverdag. Jeg skal mindst drikke en liter vand i løbet af dagen herhjemme plus alt det løse på arbejdet, til træning og andre steder. Det giver omkring de to liter, som anbefales. Jeg har før i tiden været typen, der har drukket maksimum tre glas vand om dagen, men jeg har, efter omkring en måned med et meget større væskeindtag end det, følt et større behov for vand. Jeg er mere tørstig i min hverdag, hvilket jeg ser som en positiv ting, idet min krop derved får det væske, som den har behov for. Vand er både godt for kroppen, musklerne, hjernen, håret, huden etc. og jeg kan faktisk se en lille forskel på min hud, hvilket højst sandsynligt også hænger sammen med, at mit forbrug af slik, usunde snacks og sodavand er blevet mindre. Desværre kan jeg ikke mærke forskel i forhold til min evige følelse af træthed, men det kommer forhåbentlig senere. Hvad med jer? Får I jeres anbefalede mængde af væske? Jeg håber på at kunne inspirere jer, hvis I, ligesom jeg, ikke har været den bedste til at drikke vand. 

ENGLISH TRANSLATION: One of my goals for this year is to be more healthy but still having fun and living life to the fullest. I’ve made a few rules, that will help me live a healthier life without saying completely no to everything. I’m not perfect, but I hope to inspire some of you through my own experience. Currently I’m trying to drink much more water, which should be good for my body, mind, brain, hair, skin etc. 

Continue Reading

En sundere tilværelse | Del 1: Spis mindre usundt

“Don’t be eye candy. Be soul food.” 

Weekenden har været længe ventet og det er endelig fredag aften. Jeg sidder pt. og mæsker mig i denne skål slik, mens jeg ser X Factor. Jeg tror ikke, at det er nogen hemmelighed, at jeg elsker bland-selv-slik og jeg elsker det faktisk så meget, at jeg har været nødt til at lave regler for mig selv i det nye år. 
IMG_6043Jeg har sat et mål for mig selv, at jeg i en måned ikke må spise nogen form for sukker, hvilket absolut ikke er realistisk, hvis jeg forinden har spist slik eller andre usunde stort set hver dag. Jeg havde omkring jul en periode, hvor dette faktisk var realiteten og det er bestemt ikke sundt for kroppen eller sindet. Jeg må derfor ikke spise slik, chips eller andre usunde ting i hverdagene. Jeg er typen, der først stopper, når posen er tom, så det gælder derfor også nødder, rosiner og andre former for snacks, der ellers ville anses som sundt, hvis man altså spiste dem i passende mængder. Jeg har været i gang i omkring en måned nu og det går faktisk helt ok – bortset fra at jeg er gået fra, at jeg kun måtte spise usundt én gang om ugen til at gøre det i løbet af hele weekenden. Jeg er ikke perfekt, men jeg vil gerne leve sundere, end jeg gør på nuværende tidspunkt. Derfor har jeg lavet flere regler for mig selv og dette er derfor første omgang af en række blogindlæg, hvor jeg håber at kunne inspirere til en sundere hverdag og en livsstilændring med fokus på alt det sjove også. 

ENGLISH TRANSLATION: One of my goals for this year is to be more healthy but still having fun and living life to the fullest. This is why I’ve made a few rules, that will help me live a healthier life without saying completely no to everything. I’m not perfect, but I hope to inspire some of you. At the moment I’m only eating candy and other unhealthy snacks during the weekend instead of doing it every day. 

Continue Reading

Mine nytårsforsæt for 2018

“Be the girl, who decided to go for it.”

Hej alle sammen. Glædelig (bag)jul og godt nytår til jer! Jeg håber, at I alle har haft en fantastisk juleferie med kærlighed og hygge samt at I er kommet godt ind i det nye år uden alt for mange tømmermænd og nogen form for skader. Jeg starter dette her blogindlæg, som jeg alt for ofte har gjort det seneste halve år. Jeg beklager, at der er gået så længe og begrundelsen er desværre den samme som altid: manglende overskud. 
IMG_5800I skal dog ikke snydes for de sædvanlige mål, som jeg har for det nye år. Jeg har nemlig en forestilling om, at man er mere tilbøjelig til at nå sine mål, når man skriver dem ned og deler dem med andre. Jeg har derfor skrevet en lille liste med ting, jeg gerne vil nå i løbet af det næste år. Here goes. 

Jeg vil i løbet af 2018: 

Blogge mindst én gang om ugen 
Jeg savner at blogge, som jeg gjorde for bare et år siden og jeg savner at dele mine små hverdagsglimt med jer. Jeg er træt af at skulle undskylde for, at der går så lang tid mellem mine nuværende blogindlæg og jeg vil derfor gerne blogge mere i løbet af 2018, men stadig med fokus på kvalitet frem for kvantitet. Man skal nemlig huske at gøre de ting, der gør én glad og bloggen er bestemt én af de ting. 

Være mere ærlig 
Nu må I ikke misforstå mig. Jeg ser faktisk mig selv som et ret så ærligt menneske, men der er ting, som jeg undlader at dele her på bloggen, hvilket muligvis er med til at gøre min blog en lille smule “for” perfekt. Jeg vil derfor gerne tage jer med ind under glansbilledet og viser jer sider af mig selv samt mit liv, som I måske ikke lige kender til eller forventer. Vi er alle bare mennesker og det skal vi huske samt huskes på. 

Træne mere
Jeg kunne forestille mig, at de fleste af jer sidder og ryster på hovedet lige nu og tænker: kunne hun virkelig ikke finde på noget bedre? Men stop lige en halv og hør hvorfor dette er et mål igen i år. Jeg har altid været “hende den slappe” og det skal bare være slut nu. Jeg forestiller mig ikke, at forvandler mig til Hulk i år, men jeg vil gerne træne mindst to gange om ugen, så jeg i slutningen af året kan se, at jeg er blevet stærkere. 

Løbe et halvmaraton mere 
2017 blev året, hvor jeg gennemførte mit første halvmaraton og jeg tænker derfor, at 2018 bliver året, hvor jeg løber mit andet – på en bedre tid selvfølgelig. Jeg er i hvert fald mentalt klar (fysisk er en helt anden sag) og det forholder sig faktisk sådan, at jeg har ønsket mig løbekompressionsstrømper til jul og alt muligt. Så tager man det da alvorligt, ikke? Jeg glæder mig pt. til at begynde at løbe igen. 

Ikke spise sukker i en måned
Det her bliver en virkelig svær én. Jeg skal vælge en måned, hvor jeg ikke må spise nogen form for sukker og hvis man kender mig, ved man, at det bliver en hård opgave for mig. Jeg er afhængig af slik og jeg er typen, der ikke stopper, før posen/bøtten/whatever er tom, hvilket også er grunden til, at jeg bliver nødt til at have et sådan nytårsforsæt som dette. Det er ikke bestemt ikke en sund livsstil, jeg har på nuværende tidspunkt. 

Stoppe en dårlig vane
Jeg piller neglerødderne omkring mine negle. Ja, det ser lige så klamt ud, som det lyder. Jeg stoppede med at bide mine negle, da jeg var i Asien, hvilket blot gjorde, at jeg i stedet startede med at pille. Nu går jeg dog all in. Der må anvendes diverse neglelak, plastre, stress-bolde osv., hvis bare det er det, der skal til. Jeg nægter nemlig at have så grimme negle, som jeg har på nuværende tidspunkt, resten af mit liv. 
IMG_5894IMG_5834Hvad med jer? Har I nogen nytårsforsæt eller mål for 2018? I må hellere end gerne skrive en kommentar som en inspiration til andre. Billederne i dette blogindlæg er både taget og redigeret af min dygtige og skønne barndomsveninde, Frederikke. Hun er på nuværende tidspunkt i gang med at starte sin helt egen blog, så I kan godt vente i spænding, alle sammen, men jeg kan desværre ikke linke til den – endnu.  IMG_5799ENGLISH VERSION: Hello everyone. I wish you all a merry Christmas and a happy New Year. I hope you’d a wonderful holiday. Like last year, I’ve made a list of my New Years Resoulotions. During 2018 I want to blog every week, be more honest, workout more, run my second half marathon, don’t eat sugar in a month and stop a bad habit. What about you, lovely readers? Do you’ve any goals for this year?

Continue Reading

Mine julegaveønsker

Julen er hjerternes fest, hvor der bestemt skal være størst fokus på hyggen, glæden og kærligheden imellem mennesker, men man kan heller ikke helt komme udenom, at julen er materiel. Jeg har, som de fleste andre, derfor lavet en “lille” liste med julegaveønsker og hvilken blogger ville jeg være, hvis jeg ikke delte lidt inspiration med mine kære læsere. Hvis I ønsker flere blogindlæg med julegaveideer, må I endelig sige til. 
Unavngivet2
Ovenstående er nemlig langt fra alt, hvad jeg ønsker mig, men det er en lille samling af kvalitetsbevidste og lækre juleønsker, der netop af den grund er lidt mere pricy. Langt fra alle mine ønsker er dog præget af dette. Vigtigst er nemlig stemningen, julepynten og samværet med mine venner og min familie. Jeg elsker december, jul og alt hvad tiden indebærer – lige fra æbleskiver og gløgg til at se andre åbne deres gaver. 

L:A BRUKET – håndsæbe, opvaskesæbe og håndcreme
PH 3/2 bordlampe i glas
Stelton termokande i rosa
Frends Layla Rose Gold – hovedtelefoner
Eva Solo vand- og vinglas med skrå kant

ENGLISH VERSION: I simply love Christmas. I’ve made a list with some of my Christmas wishes and what kind of blogger would I be, if I didn’t share some of them with my lovely readers. You can see some of the wishes in the picture above and if you want more Christmas gift ideas, please let me know. Gifts are important, but most important is the Christmas spirit, the food, love and the time together with family and friends.  

Continue Reading

Brunch & Cake by the Sea | Barcelona

“Eat diamonds for breakfast and shine all day.”

I har muligvis allerede læst blogindlægget her. Ellers vil jeg anbefale jer at læse det først, da det vil gøre, at dette giver mere mening. Det er dog vigtigt, at I husker at vende tilbage til det her blogindlæg efterfølgende. Det er nemlig et meget vigtigt ét. Brunch & Cake er et rigtig blogger-sted og der er åbent alle dage fra 9 om morgenen til 21.30 om aftenen. Der er næsten et must at besøge stedet, når man alligevel er i Barcelona for at udforske byen. Man skal dog være bevidst om, at man ikke kan bestille bord. Der er kun én ting at gøre og det er at vente til det bliver ens tur. Det er generelt indstillingen i forhold til bordbestilling i Barcelona.
IMG_5118 (2) IMG_5122 (2)Stedet er mest af alt kendt for deres skøre og kreative anretning af maden, men maden er også god. Man kan tydeligt se, hvorfor stedet er velkendt for de fleste bloggere. Vi spiste både morgenmad og frokost på stedet fordi vi, efter vores vilde nat på Razzmatazz, nok ikke formåede at stå helt så tidligt op, som man måske burde, når man er på storbyferie. Som man kan se på billederne, havde jeg svært ved at vælge og, selvom det langt fra var nødvendigt, har jeg begge gange bestilt mere end én ret. Det er bestemt ikke noget, jeg har fortrudt og jeg kan anbefale alt, hvad I ser her på billederne – især kokosnødden. Det er et charmerende sted med en beachy vibe, hvor der er mulighed for at sidde både ude og inde. 
IMG_5384 (2) IMG_5392 (2)ENGLISH VERSION: This is a place in Barcelona called Brunch & Cake by the Sea. It’s open every day from 9am to 9pm. It’s important to remember, that you can’t book a table, but that’s actually quite normal. As you can see in the pictures above, the place is known for the way, they serve the food. It’s both crazy and amazing. The food is great as well. It’s a really charming place with a beachy vibe. I’d a hard time choosing what to eat, which is why I ordered so much food and I can recommand everything you see in this blog post. 

Adresse: Passeig de Joan de Borbó, 5, 08003 Barcelona, Spanien

Continue Reading