En sundere tilværelse | Del 2: Drik mere vand

“You don’t drown by falling in the water. You drown by staying there.”

Så er weekenden desværre ved at være slut. Der er en rigtig åh-det-er-allerede-mandag-i-morgen-stemning i vores lille hjem. Jonas er træt efter en weekend med polterabendudskejelser og jeg ærgrer mig over, at en skøn og afslappet weekend allerede er ovre. Det har været et par dejlige dage med familiehygge og spilaften samt brunch med de sødeste venner. Jeg har allerede postet første del ud af tre i en række blogindlæg, hvor jeg, gennem egne erfaringer, håber at kunne inspirere til en sundere hverdag og en lille livsstilændring, hvor der stadigvæk er fokus på at nyde livet og have det sjovt. Første blogindlæg kan læses herIMG_6074IMG_6092Jeg havde, i starten af januar, store problemer med min hud. Da jeg vendte hjem fra skiferie, besluttede jeg mig derfor for at forsøge mig med at drikke mere vand i min hverdag. Jeg skal mindst drikke en liter vand i løbet af dagen herhjemme plus alt det løse på arbejdet, til træning og andre steder. Det giver omkring de to liter, som anbefales. Jeg har før i tiden været typen, der har drukket maksimum tre glas vand om dagen, men jeg har, efter omkring en måned med et meget større væskeindtag end det, følt et større behov for vand. Jeg er mere tørstig i min hverdag, hvilket jeg ser som en positiv ting, idet min krop derved får det væske, som den har behov for. Vand er både godt for kroppen, musklerne, hjernen, håret, huden etc. og jeg kan faktisk se en lille forskel på min hud, hvilket højst sandsynligt også hænger sammen med, at mit forbrug af slik, usunde snacks og sodavand er blevet mindre. Desværre kan jeg ikke mærke forskel i forhold til min evige følelse af træthed, men det kommer forhåbentlig senere. Hvad med jer? Får I jeres anbefalede mængde af væske? Jeg håber på at kunne inspirere jer, hvis I, ligesom jeg, ikke har været den bedste til at drikke vand. 

ENGLISH TRANSLATION: One of my goals for this year is to be more healthy but still having fun and living life to the fullest. I’ve made a few rules, that will help me live a healthier life without saying completely no to everything. I’m not perfect, but I hope to inspire some of you through my own experience. Currently I’m trying to drink much more water, which should be good for my body, mind, brain, hair, skin etc. 

Continue Reading

En sundere tilværelse | Del 1: Spis mindre usundt

“Don’t be eye candy. Be soul food.” 

Weekenden har været længe ventet og det er endelig fredag aften. Jeg sidder pt. og mæsker mig i denne skål slik, mens jeg ser X Factor. Jeg tror ikke, at det er nogen hemmelighed, at jeg elsker bland-selv-slik og jeg elsker det faktisk så meget, at jeg har været nødt til at lave regler for mig selv i det nye år. 
IMG_6043Jeg har sat et mål for mig selv, at jeg i en måned ikke må spise nogen form for sukker, hvilket absolut ikke er realistisk, hvis jeg forinden har spist slik eller andre usunde stort set hver dag. Jeg havde omkring jul en periode, hvor dette faktisk var realiteten og det er bestemt ikke sundt for kroppen eller sindet. Jeg må derfor ikke spise slik, chips eller andre usunde ting i hverdagene. Jeg er typen, der først stopper, når posen er tom, så det gælder derfor også nødder, rosiner og andre former for snacks, der ellers ville anses som sundt, hvis man altså spiste dem i passende mængder. Jeg har været i gang i omkring en måned nu og det går faktisk helt ok – bortset fra at jeg er gået fra, at jeg kun måtte spise usundt én gang om ugen til at gøre det i løbet af hele weekenden. Jeg er ikke perfekt, men jeg vil gerne leve sundere, end jeg gør på nuværende tidspunkt. Derfor har jeg lavet flere regler for mig selv og dette er derfor første omgang af en række blogindlæg, hvor jeg håber at kunne inspirere til en sundere hverdag og en livsstilændring med fokus på alt det sjove også. 

ENGLISH TRANSLATION: One of my goals for this year is to be more healthy but still having fun and living life to the fullest. This is why I’ve made a few rules, that will help me live a healthier life without saying completely no to everything. I’m not perfect, but I hope to inspire some of you. At the moment I’m only eating candy and other unhealthy snacks during the weekend instead of doing it every day. 

Continue Reading

En lille guide: Vintage shopping i København

“Love the hunt and enjoy the find.”

Jeg har haft en skøn weekend i det københavnske med min søde veninde, Camilla. Det har været en weekend med langsomme morgener, gåtur i storbyen, god mad, Melodi Grand Prix og ikke mindst hygge i godt selskab. Mere af det, tak! Vi brugte lørdag i Københavns mest velkendte vintage shops, men mens vi var på genbrugs-jagt, gik det desværre op for mig, at jeg ikke er særlig god til det. Jeg ved ikke, om jeg er for utålmodig eller om jeg bare er generelt dårlig til at spotte de gode loppefund, men det er altså ikke lige mig. Dog synes jeg ikke, I skulle snydes for et par billeder og adresse på stederne. Det kunne jo være, at nogen af mine læsere var konger eller dronninger inden for vintage-verdenen. Hvis der nu sidder nogen derude med et par gode råd til genbrugsshopping, må I meget gerne dele det med vi andre. Har I eventuelt nogle yndlingsbutikker – både i København, Odense, Århus, Randers og Aalborg? Jeg håber, I kan bruge denne lille guide:
IMG_5954IMG_5940IMG_5952

København K
Studiestræde 32

IMG_5958IMG_5977IMG_5974

København K
Teglgårdsstræde 2

IMG_6024IMG_6022IMG_6017

Prag
Nørrebrogade 45

ENGLISH TRANSLATION: I’ve had an amazing weekend in Copenhagen with my lovely friend, Camilla. It’s been a weekend with slow mornings, walks in the big city, cozy evenings, nice food and good company. Saturday we went vintage shopping in Copenhagen, but I’m actually not any good at it. I think, I’m too impatient. I took a few pictures though, because some of you might be vintage kings or queens and will be able to give us mortals some advice about this crazy vintage world – please share in the comments below. Do you have any favourite stores, maybe in some big cities? I hope this little guide will be helpful for you. 

Continue Reading

En lille hilsen fra ski-bumsen

“Paradise doesn’t have to be tropical.”

Jonas og jeg vendte i går hjem til Randers efter endnu en dejlig skiferie med hans familie i Stöten, Sverige. Hvis I har lyst, kan I læse om mine tidligere beretninger fra skiferie her og her. Jeg må altså indrømme, at jeg arbejdsmæssigt panikkede en lille smule op til ferien denne gang, men jeg har alligevel formået at koble af, nyde og ”bare være”. Det er faktisk ret nemt, når man er omgivet af smuk natur i godt selskab.Skiferie (1)Jeg har igen været på skiskole, hvor jeg har fået eneundervisning med en privat skilærer i halvanden time. Når man ikke helt ved, hvor man ligger niveaumæssigt, er dette virkelig godt givet ud, idet man får intens undervisning uden at skulle tage hensyn til andre end én selv. Jeg har selvfølgelig ikke lært at stå perfekt på ski, men jeg har til gengæld fået en masse gode tips og tricks, som jeg nu konstant skal øve, så jeg kan blive bedre. Det hjælper, at det er en fremmede, der presser mig ud i uvante situationer. Jeg har for eksempel kørt en lillebitte smule på en rød pist i år. Jeg er faktisk også blevet kørt ned af én på selvsamme pist, men det skal vi ikke snakke så meget om. Det vigtigste er jo, at jeg kom op igen.OLYMPUS DIGITAL CAMERASkiferie (2)Det bliver sjovere og sjovere for hver gang, vi tager afsted og det er altså ikke til at forstå, at jeg engang ikke havde lysten til at stå på ski. Jeg lærer også mere og mere og jeg prøver virkelig at presse mig selv, men jeg er altså en kylling. Jeg ville ønske, at jeg bare kunne tænke ”fuck it, let’s do this”, men sådan fungerer min hjerne ikke. Jeg tror ikke, jeg er den type menneske. Jeg lærer i mit eget tempo og det skal nok lykkedes en dag. Jeg har da også bevæget mig fra at køre mormor-kørsel til lidt mindre mormor-kørsel i denne uge.OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAJeg har stadig dage, hvor jeg bare har behov for at slappe af, men det forestiller jeg mig, at alle har, når de er på ferie. Det handler jo netop om at gøre, hvad man har lyst til. Hvis man spørger mig, handler skiferie ikke kun om at stå på ski. Det handler også om at hygge med varm kakao og pandekager efter en kold dag på pisterne og om at drikke et godt glas vin, mens svigerfar læser historie højt for den femårige – og vi andre for den sags skyld. ”Dyrene i Lilleskoven” er åbenbart for alle aldre. Det handler også om at grine af hinandens dumheder, som for eksempel når undertegnede og svigermor falder i t-liften og ikke kan komme op. OLYMPUS DIGITAL CAMERADet har generelt været helt igennem fantastisk uge med gode oplevelser. Jeg ville faktisk ønske, at vi havde haft en uge mere, men virkeligheden kalder og i morgen er det endnu en arbejdsdag. Skiferie (6)ENGLISH TRANSLATION: My boyfriend, Jonas, and I’ve now returned from a lovely ski trip with his family in Stöten, Sweden. I’m still very much a beginner, but I’m becoming better and better and I’ve learned so much this year. Besides skiing we’ve also been enjoying the beautiful nature, chilling in the cabin with blankets, playing games, drinking hot chocolate, eating pancakes and sipping wine. 

Continue Reading

Mine nytårsforsæt for 2018

“Be the girl, who decided to go for it.”

Hej alle sammen. Glædelig (bag)jul og godt nytår til jer! Jeg håber, at I alle har haft en fantastisk juleferie med kærlighed og hygge samt at I er kommet godt ind i det nye år uden alt for mange tømmermænd og nogen form for skader. Jeg starter dette her blogindlæg, som jeg alt for ofte har gjort det seneste halve år. Jeg beklager, at der er gået så længe og begrundelsen er desværre den samme som altid: manglende overskud. 
IMG_5800I skal dog ikke snydes for de sædvanlige mål, som jeg har for det nye år. Jeg har nemlig en forestilling om, at man er mere tilbøjelig til at nå sine mål, når man skriver dem ned og deler dem med andre. Jeg har derfor skrevet en lille liste med ting, jeg gerne vil nå i løbet af det næste år. Here goes. 

Jeg vil i løbet af 2018: 

Blogge mindst én gang om ugen 
Jeg savner at blogge, som jeg gjorde for bare et år siden og jeg savner at dele mine små hverdagsglimt med jer. Jeg er træt af at skulle undskylde for, at der går så lang tid mellem mine nuværende blogindlæg og jeg vil derfor gerne blogge mere i løbet af 2018, men stadig med fokus på kvalitet frem for kvantitet. Man skal nemlig huske at gøre de ting, der gør én glad og bloggen er bestemt én af de ting. 

Være mere ærlig 
Nu må I ikke misforstå mig. Jeg ser faktisk mig selv som et ret så ærligt menneske, men der er ting, som jeg undlader at dele her på bloggen, hvilket muligvis er med til at gøre min blog en lille smule “for” perfekt. Jeg vil derfor gerne tage jer med ind under glansbilledet og viser jer sider af mig selv samt mit liv, som I måske ikke lige kender til eller forventer. Vi er alle bare mennesker og det skal vi huske samt huskes på. 

Træne mere
Jeg kunne forestille mig, at de fleste af jer sidder og ryster på hovedet lige nu og tænker: kunne hun virkelig ikke finde på noget bedre? Men stop lige en halv og hør hvorfor dette er et mål igen i år. Jeg har altid været “hende den slappe” og det skal bare være slut nu. Jeg forestiller mig ikke, at forvandler mig til Hulk i år, men jeg vil gerne træne mindst to gange om ugen, så jeg i slutningen af året kan se, at jeg er blevet stærkere. 

Løbe et halvmaraton mere 
2017 blev året, hvor jeg gennemførte mit første halvmaraton og jeg tænker derfor, at 2018 bliver året, hvor jeg løber mit andet – på en bedre tid selvfølgelig. Jeg er i hvert fald mentalt klar (fysisk er en helt anden sag) og det forholder sig faktisk sådan, at jeg har ønsket mig løbekompressionsstrømper til jul og alt muligt. Så tager man det da alvorligt, ikke? Jeg glæder mig pt. til at begynde at løbe igen. 

Ikke spise sukker i en måned
Det her bliver en virkelig svær én. Jeg skal vælge en måned, hvor jeg ikke må spise nogen form for sukker og hvis man kender mig, ved man, at det bliver en hård opgave for mig. Jeg er afhængig af slik og jeg er typen, der ikke stopper, før posen/bøtten/whatever er tom, hvilket også er grunden til, at jeg bliver nødt til at have et sådan nytårsforsæt som dette. Det er ikke bestemt ikke en sund livsstil, jeg har på nuværende tidspunkt. 

Stoppe en dårlig vane
Jeg piller neglerødderne omkring mine negle. Ja, det ser lige så klamt ud, som det lyder. Jeg stoppede med at bide mine negle, da jeg var i Asien, hvilket blot gjorde, at jeg i stedet startede med at pille. Nu går jeg dog all in. Der må anvendes diverse neglelak, plastre, stress-bolde osv., hvis bare det er det, der skal til. Jeg nægter nemlig at have så grimme negle, som jeg har på nuværende tidspunkt, resten af mit liv. 
IMG_5894IMG_5834Hvad med jer? Har I nogen nytårsforsæt eller mål for 2018? I må hellere end gerne skrive en kommentar som en inspiration til andre. Billederne i dette blogindlæg er både taget og redigeret af min dygtige og skønne barndomsveninde, Frederikke. Hun er på nuværende tidspunkt i gang med at starte sin helt egen blog, så I kan godt vente i spænding, alle sammen, men jeg kan desværre ikke linke til den – endnu.  IMG_5799ENGLISH VERSION: Hello everyone. I wish you all a merry Christmas and a happy New Year. I hope you’d a wonderful holiday. Like last year, I’ve made a list of my New Years Resoulotions. During 2018 I want to blog every week, be more honest, workout more, run my second half marathon, don’t eat sugar in a month and stop a bad habit. What about you, lovely readers? Do you’ve any goals for this year?

Continue Reading